Сегодня нашла для себя отличный способ снятия физического и внутреннего напряжения... он совсем не нов, а просто подзабыт. Это спорт, ну или хотя бы элементарные упражнения, а их придумано предостаточно. Раньше знала их очень много. Вспомнила только основные, но и их пока хватит.))) Еще очень помогает дыхательная гимнастика. Теперь бы это привычкой сделать :)
Ведь ни для кого уже давно не секрет, что во время занятия спортом и физической нагрузки, в организме меняются химические процессы и гормоны другие вырабатываться начинают, и человек становится более энергичным во всем. Это было бы мне сейчас очень кстати. :)
А из спорта... волейбол больше всего нравится, уважаю, как вид. Когда-то отлично играть получалось, даже на соревнования отправляли, но не поехала. А жаль!
[I]"Здоровый дух должен быть в здоровом и красивом теле..."[/I]

• 
• 
•