ТРАВОЛЕЧЕНИЕ


[B]Одним из лучших мочегонных травяных средств

является [U]лист одуванчика (Taraxacum officinale)[/U],[/B]

недаром его общепринятое на многих языках название

переводится как «намочи-постель».

[I]При мочеиспускании вместе с жидкостью организм теряет калий,

и прием некоторых мочегонных средств, которые прописывают врачи,

приводит к дефициту калия, а это и само по себе является серьезной

проблемой. [/I]В старости - частые переломы шейки бедра, рук и ног.


Одуванчик же настолько богат калием, что потеря калия тут же

компенсируется. Как только вы обнаружили у себя отеки,

приготовьте чай из листьев одуванчика и

пейте три раза в день по чашке.




Другими распространенными и полезными травами являются

[U]ромашка (Chamomilla recutita),

фенхель (Foeniculum vulgare) ,

таволга вязолистная (Filipendula ulmaria)[/U] и

тысячелистник (Achillea millefolium) —

все эти средства, помимо других свойств, обладают мочегонным действием.

Корневище пырея ползучего (Agropymn repens) —

это самое лучшее средство для простого увеличения количества

выделяемой мочи, без перенапряжения почек.

В течение короткого срока его можно принимать в виде отвара .


Поскольку задержка жидкости нередко бывает связана

с проблемами кровообращения, к примеру варикозным расширением вен.

Для улучшения кровообращения, а следовательно,

и для ускорения оттока жидкости крайне важную роль

играют физические упражнения.


Обратите внимание на свою диету, и особенно на количество употребляемой

соли; в большинстве случаев бывает очень полезно сократить его,

поскольку излишек натрия в организме способствует задержке жидкости,

а также дает чрезмерную нагрузку на почки.


Очень полезен массаж, особенно с использованием техники мягкого

дренирования лимфатической системы;

при самомассаже проглаживайте пораженную область

легкими повторяющимися движениями, направленными в сторону сердца.



Если, к примеру, у вас имеются отеки на ногах,

проглаживайте сначала бедра в направлении снизу вверх и

лишь затем переходите к икрам, с тем чтобы жидкости было

куда перетекать из лодыжек. Старайтесь, когда это возможно,

поднимать ноги вверх, подкладывая под них что-нибудь мягкое,

например подушку, чтобы сила тяжести помогала жидкости продвигаться

назад к сердцу.


Подобным же образом отек запястья можно уменьшить,

подняв руку вверх или поддерживая ее с по мощью пращевидной повязки.



Упорные, не сходящие отеки в какой бы то ни было части тела

требуют медицинского внимания.

• 
• 
•