[B][SIZE=+1][COLOR=darkblue]Какой осенний фрукт укротит аппетит?[/COLOR][/SIZE][/B]

Есть множество способов избавиться от чувства голода.

Однако некоторые средства доступны не круглый год. Диетологи назвали [U]фрукт осеннего сезона[/U], который поможет укротить аппетит.


Всем, кто желает обуздать свой аппетит,
специалисты [B][COLOR=brown]советуют употреблять хурму.[/COLOR][/B]

Этот испанский фрукт богат витаминами А и С.

К тому же, в 1 хурме содержится в 2 раза больше клетчатки,

чем в 1 яблоке. Именно высокое содержание клетчатки помогает

надолго избавиться от чувства голода.

Также укротить аппетит хорошо помогают

[B][COLOR=darkblue]орехи, авокадо, картофель, специи, сливы,

бананы.[/COLOR][/B]

Перед едой можно выпить стакан воды или молока,

тогда вы насытитесь быстрее и меньшей порцией блюда.

[COLOR=brown]Тема: Велнесс-новости / Питание[/COLOR]

• 
• 
•